Horários das aulas de Yoga

Terça-feira: 08:00 – 15:00 -20:00

Quarta-feira: 08:00 – 15:00

Quinta-feira: 08:00 – 15:00 – 20:00

Sexta-feira: 08:00

Sábado: 09:00

Yoga para Gestantes
O “milagre” que se passa no corpo da gestante é maravilhoso ! Requer respeito e atenção especial. Provoca alterações no conjunto estrutural, no eixo de equilíbrio, nos hormônios … e emocionalmente. A prática do yoga nesse período prepara a futura mamãe para o parto (parto sem “dor”) e a adapta às novas condições do corpo.

Yoga para idosos (vardakas)
Envelhecer com dignidade……
O yoga mobiliza o idoso, respeitando seus limites e dando condições para que ele viva com mais plenitude, dando um novo foco à sua vida.

Yoga para adultos
O yoga proporciona ao indivíduo uma maior integração do “eu” com o “ego” através de práticas que trabalham com a estrutura física, emocional e mental, levando-o a se conhecer melhor, controlar seus desejos e viver com mais equilíbrio e harmonia.

Meditação
A meditação é uma prática que acontece no Ayravata, normalmente, na terceira semana de cada mês, nas quartas feiras às 20:00 horas, gratuitamente e aberta à todos os interessados.
No Ayravata essa prática é ativa e dirigida. Uma experiência interna que busca o auto conhecimento e a compreensão da vida. Vivências que buscam instrumentalizar o indivíduo para que o mesmo seja mais “fiel” as suas necessidades e potencialidades internas e viva com mais equilíbrio.